Ich heiße Christoph.
Als Musiker nutze ich den Künstlernamen CHETANYA.
(
Christoph Chetanya auf YouTube)
Seit einigen Jahren biete ich im Großraum Köln Veranstaltungen zum Mitsingen an.
In meinen Singkreisen teile ich inneres Erfülltsein auf eine tiefe und humorvolle Weise mit deutsch- und englischsprachigen Liedern und indischen Mantren.
Auch wenn ich zum Mitsingen einlade, kannst du gerne auch einfach ‘nur‘ dabei sein, lauschen und den heiligen Raum genießen, den wir gemeinsam in Achtsamkeit kreieren.
Gerne kooperiere ich mit Musikern und Yogalehrern – z.B. in Form von Yogastunden mit Livemusik und anschließendem gemeinsamen Singen.
In Refrath (Raum für Zeit) singen wir in einem wunderschönen Raum der vor allem für Yoga, Klang und Atemtherapie genutzt wird. Die schöne Energie unterstützt unser Singen – wie auch wir zu einer schönen Energie des Ortes beitragen.
Beim gemeinsamen Singen erlebe ich immer wieder wie wohltuend, nährend, befreiend und beglückend das gemeinsame Singen ist. Viele TeilnehmerInnen geben mir diesbezüglich beeindruckende Rückmeldungen. Als überaus heilsam wird das Singen von zahlreichen Menschen erfahren.
Wir singen Lieder aus unterschiedlichen Kulturkreisen. Seelen- und Herzenslieder, Gebetslieder (auch Mantren) aus aller Welt in deutsch, englisch, spanisch und dem indischen Sanskrit. Es werden Liedtexte ausgegeben. Den Gesang begleite ich mit der Gitarre, einem Harmonium oder einer Trommel.
Mehr über mich
Singen kann:
- beruhigen und entspannen
- das Glücksgefühl steigern
- unsere Gesundheit fördern
- Gleichgesinnte miteinander verbinden
- Ängste und Schmerzen lindern
- bei Einsamkeit und Depressionen helfen
- unsere Kreativität wecken und unser Bewusstsein erweiternGemeinsam erschaffen wir mit unseren Stimmen einen Raum der Liebe und Lebensfreude in dem wir unsere Verbindung spüren und uns mit offenen Herzen begegnen können.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung mitzubringen.
Ob jung oder alt – du bist herzlich willkommen, egal ob du mitsingen oder einfach lauschen und entspannen möchtest. Du brauchst nicht „singen können“, um dabei zu sein.
Das Singen spiritueller Lieder erhebt unseren Geist und befreit unsere Seele. Auch für unseren Körper ist das Singen eine Wohltat.
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Singen ist in vielerlei Hinsicht äußerst gesundheitsfördernd:
Durch Singen stabilisiert sich unser Blutdruck, die Organe und das Gehirn werden besser durchblutet. Es kommt zu einem Abbau der „Stresshormone“ Testosteron, Cortisol und Adrenalin, die uns aggressiv und stressanfällig machen können. Immunglobulin A, ein Protein das uns vor Infekten schützt, wird ausgeschüttet. Das „Kuschelhormon“ Oxytocin steigt an.
Durch die Freisetzung von Endorphinen, Serotonin und Dopamin (Glücks,- Liebes- und Bindungshormone) kommt es zu einer Verbesserung des Gefühlszustandes. Das Abwehrsystem wird unterstützt, die Atmung und des Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch Förderung der Ganzkörperkoordination wird die Körperhaltung verbessert und Muskelverpannungen reduziert.
Es wurde festgestellt, dass SängerInnen nicht nur ihre Stimmen, sondern auch ihren Herzschlag beim gemeinsam Singen synchronisieren. Insbesondere religiöse Gesänge wie Mantren entschleunigen den Atemrhythmus. Sie sind oft so komponiert, dass wir in einen Atemrhythmus von vier bis sechs Atemzüge pro Minute kommen, den das Gehirn als Entspannung registriert.
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